Zwierz - co do biochemi to jestem zielony więc wybacz moją ignorancję :) Czy jest jakieś przełożenie dawki kofy/guarany na stopień pobudzenia? Czy można np powiedzieć że 200 mg kofy = 35 mg guarany. Idąc dalej z tym przykładem - zażywając na raz 200mg jednego i 35 mg drugiego to tak jakbym wziął 400 mg kofy?
panowie a jeszcze jedno bo to serwatka ma ok -12-15% a co jesli chodzi o bialko serwatkowe.. slyszalem ze mozna kupic juz za ok. 25 zl za 1 kg czy jest w tym prawda.?? i ze to bialko ma 95 % ax
95% osiągają tylko czyste izolaty serwatki. Takie białko ,ale firmowe kosztuje 150-200 zł za 1 kg. Produkuje to bardzo mało laboratoriów na świecie, więc szansa że ktoś to ma po tej cenie = 0. Natomiast koncentraty serwatki które mają zawartość białka 70-80% można kupić na targach odżywkowych za ok. 40 zł za 1kg. Więc [...]
Niejako w odpowiedzi na niedawny post Kaina w którym zaapelował on do wszystkich pytających o czytanie archiwum gdyż na większość pytań została już udzielona odpowiedź, postanowiłem zgromadzić najczęściej moim zdaniem pojawiające się pytania aby każdy miał je teraz w jednym miejscu i osoby wchodzące po raz pierwszy patrzyły najpierw tutaj a [...]
[...] znacie się. Widać, że za mało filmów kung-fu obejrzeliście. Przecież nawet ostrze miecza można złapać między dłonie, jak przeciwnik uderza, a co dopiero nóż. Zresztą wystarczy się przejść na karate, TKD, kung-fu, Aikido czy krawat i nauczą Was obrony przed nożem. To żadna sztuka, te techniki zawsze wychodzą i to bezbłędnie. Dla niekumatych: to [...]
[...] to przeszedl , jednak czasy sie zmieniaja , sekcja to kasa i ludzie z tego zyja wiec nie pozwalaja na takie wybryki. Sparing z mlodym ,czemu nie , ale na jakich zasadach , czy wypuscic kickoxsera z 5 letnim doswiadczeniem na mlodego chlopaka , czy dac wlodemu palke do reki i postawic na przeciwko starego wyjadacza Escrimy ? Moim zdanie to [...]
[...] raz był ten temat już przerabiany... ale mam pare pytań... Jestem dosyć szczupły, mam już taką głupią przemiane materii że by przytyć musze żreć cały dzień, a i tak wystarczy pare dni (np. jakiś wyjazd) żeby spaść spowrotem :(... Czy są jakieś środki na przybranie na wadze? Można coś takiego kupić (i gdzie)? I czy przez to (ćwicząc na siłowni [...]
Jeszcze jedno pytanko - czy po lekkim cyklu (40-60 tabletek) można wziąść chrysine (1g dziennie) zamiast clomidu i nolvy? licze szczegolnie na odpowiedź 666, ponieważ ma duże doświadczenie z prohormonami.
żółtaczke miałem 3 lata temu.A przez jaki okres mógłbym brać deke? I jakbym sie zdecydował na primo to jakich moge spodziewac sie przyrostów i czy powinienem do tego brać coś na osłone? jeśli można jakąś rozpiske na primo. pozdrawiam! seba
Moze bys tak sprawdzil archiwum zamiast setny raz wyjezdzac z tym samym? Na kilku lepszy jest noz. A jezeli kolesie znaja sie troche to tak czy siak masz przesrane. W parterze tez mozna sobie z paroma poradzic. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
Zbaczając troszeczke z tematu to wg. mnie, czy wygraliby czy przegrali i tak należy im się wielki szacunek za to że stworzyli coś co pozwala nam (zapaleńcom i nie tylko) dzisiaj egzystować i czerpać przyjemność z dziedziny, która jest przez welu dzisiaj nie rozumiana i postrzegana jako głupota. Style ewoluują i będą ewoluować dalej. Wg. mnie [...]
Hmm, no wiec... Zaznaczam na poczatku- "swieza krew" to osoba, ktora jest na tyle zdeterminowana zeby cwiczyc i nie dac sie zatluc, lub tez ktos majacy stycznosc z ma tylko siedzacy dotychczas w innym klubie. "Swieza krew" jest czasem bardzo przydatna, wlasnie po to aby wyzbyc sie rutyny, walka po raz kolejny z osobami z [...]
[...] głównie ze względu na "kolegów" z klubu i ogólną atmosferę zrezygnowałem. Otóż trener traktował treningi tak ,jakby miał "odbębnić" swoje i na niczym innym mu nie zależało. Często starsi wyżywali się i wyzywali tych nowych. Teraz mam 16 lat i od 1,5 roku trenuję Kyokushin Karate. Tam sytuacja jest zupełnie inna. [...]
[...] zdziwi (chyba, że maja sparring boxerski). Dlatego przed walką trzeba powiedzieć nowemu o zasadach. Często też nowi robią wiele błędów np. zła pozycja, garda, uciekają czy też po prostu faulują. Uważam jednak, że od takiego nowicjusza można się trochę nauczyć, ponieważ nie walczy on jak inni, tylko na swój sposób. "Należy być silnym jak [...]
[...] Wiele sie mowi o dwoch aspektach SW: skutecznosc i rekreacyjny balet. Wydaje mi sie ze mozna wymienic jeszcze jeden aspekt wyspecjalizowanie w danym kierunku tj. to o czym przed chwila byla mowa trenujac dana dyscypline osiagamy coraz wyzszy poziom, ktory rozni sie od poziomu nowicjuszy. Smieszne wydalo mi sie ze ktos napisal ze w TKD [...]
[...] i zdesperowanie, stres, a pożniej szybkość, dopiero później wyćwiczone reakcje trenigowe. Nikt nie ma patentu na prawdę. Ani KM, ani BJJ ani też zadna inna metoda, styl czy sztuka. Kto nie cwiczy nożownictwa nie jest w stanie przewidzieć zwodów i trajektorii zadawanego ciosu, fanom filmowym i bajeczkowym polecam na forum tekst o nozu i [...]
[...] co sadzicie o zjadaniu 30-40g wafli ryzowych ? Ojciec powiedzial ze te wafle maja weglowodany ale te nieprzyswajalne i sa malo kaloryczne a ja jem zeby zdobyc mase. niewiem czy jak sie je malo kaloryczna zywnosc to mozna zdobyc mase. Jedzenie ryzu czy kurczaka w szkole jest raczej niemozliwe. Ryz zjadam dopiero na obiad razem z miesem. [...]
boruta czytalem kiedys o tym jak poradziles sobie z 3 czy piecioma kolesiami naraz.dla mnie byli to totalne szczawie. walka na dystans (uderzeniami) daje jeszcze jedna mozliwosc tzn mozna uciekac.jezeli ci nie wyjdzie rzut czy jakie kolwiek zejscie to cie poprostu nie ma. zapasy,bjj sa za***iste na jednego goscia.ale to moje osobiste zdanie.i mam [...]
[...] ma bardzo dobry wiec powinna to byc dobra odzywka i mozna ja stosowac jakGainera) godny polecenia ze wzgledu na sklad wydaje mi sie ze jest rowniez gainer 3600 oraz niewiem czy niemyle i czy jestszcze jest ale bylo cos takiego chyba jak Max Gain to tez wygladalo niezle ale jak bym m,ial w tej chwili kupowac ktorych z tych Gainerow to bym kupil [...]
Jędrne uda :)
